Rasa malas adalah suatu kondisi psikologis di mana seseorang merasa tidak termotivasi untuk melakukan sesuatu yang sebenarnya penting atau bermanfaat. Kondisi ini bisa terjadi kepada siapa saja. Rasa malas dapat menghambat produktivitas dan menciptakan ketidakseimbangan dalam kehidupan.
Ada sebuah teknik asal Jepang yang dapat membantu mengatasi rasa malas, yaitu teknik Kaizen. Kaizen sendiri berasal dari kata Kai yang artinya berubah, dan kata Zen yang artinya Kebijaksanaan. Artinya, Kaizen adalah perubahan dalam hidup yang bisa dicapai secara perlahan dan dengan penuh kebijaksanaan.
Salah satu cara untuk mengatasi rasa malas dengan teknik Kaizen adalah dengan menerapkan prinsip 1 menit. Caranya adalah dengan mencoba melakukan sesuatu selama 1 menit saja setiap hari, di waktu yang sama dan tanpa adanya distraksi. Meskipun 1 menit terdengar singkat, namun hal ini dapat membantu membentuk kebiasaan yang positif dan memberikan kepuasan ketika berhasil menyelesaikan sesuatu.
Contoh penerapan teknik Kaizen dengan prinsip 1 menit adalah dengan mencoba membaca buku selama 1 menit setiap hari pada jam yang sama setiap hari. Saat membaca, pastikan untuk tidak ada distraksi seperti ponsel atau televisi. Setelah selesai membaca selama 1 menit, berikan penghargaan pada diri sendiri. Misalnya dengan menonton film favorit atau makan camilan kesukaan.
Metode ini terbukti efektif dalam membentuk kebiasaan dan mengatasi rasa malas. Dengan mencoba melakukan sesuatu selama 1 menit saja setiap hari, kamu dapat meningkatkan produktivitas dan merasa lebih termotivasi untuk melakukan tindakan yang lebih besar.
Namun, penting untuk diingat bahwa teknik Kaizen bukanlah solusi instan untuk mengatasi rasa malas. Proses perbaikan terus-menerus memerlukan waktu dan kesabaran. Oleh karena itu, konsistensi dan komitmen sangat penting untuk mencapai perubahan yang diinginkan. Dengan menerapkan teknik Kaizen dengan prinsip 1 menit, kamu dapat membentuk kebiasaan yang lebih baik dan mengatasi rasa malas.
Ayo dukung pertumbuhan ekonomi dengan memberikan pendanaan UMKM secara aman di Akseleran! Daftar sekarang dan dapatkan imbal hasil hingga 10,5% per tahun di Akseleran.
Akseleran memberikan saldo awal senilai Rp100 ribu untuk pendaftar baru dengan menggunakan kode CORCOMMBLOG. Melakukan pendanaan di P2P Lending Akseleran juga sangat aman karena lebih dari 98% nilai portofolio pinjamannya memiliki agunan. Sehingga dapat menekan tingkat risiko yang ada. Akseleran juga sudah terdaftar dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan (OJK) dengan nomor surat KEP-122/D.05/2019 sehingga proses transaksi yang kamu lakukan jadi lebih aman dan terjamin.
Untuk kamu yang tertarik mengenai pendanaan atau pinjaman langsung bisa juga menghubungi (021) 5091-6006 atau via email [email protected]
Penulis: Ayu Diah Callista | Editor: Rimba Laut
